赤足跑步鞋可以穿袜子吗(HOKA Clifton 8 跑鞋体验分享)


今天来简单开箱聊聊HOKA的这双Clifton 8,很多跑者可能都知道HOKA的越野跑鞋,但其实它们家的路跑鞋同样不错。


Clifton 8延续了一贯的风格,依然是标志性的加厚缓冲中底,很多人看到HOKA这个厚底的第一眼很难让人把它和“轻便、快速”这些路跑的词联系在一起,不过真的穿上的时候,脚感却一点不重。


EVA中底,肉眼可见的厚底带来的是HOKA标志性的柔软缓震,虽然不是什么高科技材料,但回弹和和缓震性能一点不含糊。在有着强大缓冲的情况下,Clifton8略有回弹,穿着也很舒服。


强大缓冲加上舒适脚感,让它和长距离慢跑特别搭。但是过强的缓震也带来一个问题就是大家经常在说的“卸力”,因此,不是很适合作为速度训练或竞速用鞋。




另外,这款鞋还搭载了HOKA自家的中底滚动科技Meta-Rocker,中文名称滚动平衡科技。


在HOKA官方的科技介绍中,关于滚动平衡科技两段内容:


一段是“为双脚提供推进动力,减少前脚掌与后脚掌之间的高度差,引导跑者回归自然的正常步态”;


一段是“滚动平衡科技为跑者提供:支撑自然的足部运动、将身体重心自然地由后掌向前掌过渡、减少自身的体力消耗”。


同时为了方面跑友们理解,在滚动平衡科技的介绍旁边,HOKA制作动图进行具象化展示。





顺便聊下这个滚动平衡科技,HOKA是使用了减少前后掌落差的方法。为什么减少中底落差能起到以上这些作用?这就要额外唠唠中底落差。一般来说,中底落差越小,即鞋子越平,越接近人自然的跑步状态,也就是赤足跑。




当人在赤足跑时,大多会采用前掌落地的方式,这倒不是因为大家都知道前掌着地跑步经济性高,而是因为后掌落地膝盖和足跟部落地是真的疼,可以说是人类的生理本能。减小落差在一定程度就起到了让人回归自然跑步状态的作用,所以你跑步过程中落地蹬地的效率增加了。




不止HOKA ONE ONE,我们在很多跑鞋品牌的中底设计中,或多或少也都可以看到通过“高度差”实现滚动助推效果的设计,作用原理相对容易理解,这里就不展开了。


抛开上面这些跑鞋科技,老王最喜欢的是HOKA的嵌入式鞋床以及宽版的鞋楦。它使你的脚整个感觉就是被包裹着,整个脚完全陷进去,就像躺在一个软软的沙发上,让你特别有安全感。


HOKA在越野跑鞋领域的极高赞誉都,超级马拉松以及越野赛的人这么喜欢这个牌子,50多公里、100多公里跑到后来真是全靠毅力支撑,如果脚部再不舒服,那真是难以支撑下去了。




无论是跑步还是日常行走,脚部都会感到很舒适、没有压迫感。尤其是我的左脚较胖,一般的跑鞋普遍鞋楦偏窄,穿起来多少会有点紧张。所以,平时我也非常喜欢穿着HOKA压马路。




鞋面的材料对于夏天来说看上去有点偏厚,实际在30度左右跑起来,感觉透气性中规中矩,没有明显闷热,也没有明显的特别凉快。还有一个变化就是Clifton 8加长了鞋跟的拉襻,穿脱会更加的方便,而且不会磨到脚踝和后跟,对脚踝非常友好。




购买建议:


作为一双慢跑鞋,1099的价格并不便宜,可要放在顶级慢跑鞋阵营里,也不算太贵。如果你是为了长距离慢跑找一双跑鞋,比较看重缓冲性能,对脚感比较在意,想让自己在长距离慢跑中跑的舒服些,那么这双鞋一定不会让你失望。如果是用来参加比赛,推荐完赛目标4-6小时的选手,可以提供更好的缓震和支撑。当然,4小时内的选手穿着它“玩赛”也是毫无压力。但是如果为了竞速、破PB,那还是不推荐这双了。

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