男子为发泄情绪点燃多处麦地被刑拘(夫妻愤怒情绪咋化解)

据6月4日《中国网》消息，据安徽省阜阳市公安局颍泉分局官方微博消息：2022年6月2日17时许，一男子驾车到颍泉区伍明镇一村庄附近，点燃多处麦地后逃离现场。警方接报后，立即出警，联合区消防救援人员、镇村干部群众及时将火扑灭，并于当晚19时许将犯罪嫌疑人李某(男，33岁)抓获。

　　经查，犯罪嫌疑人李某因夫妻矛盾纠纷，为发泄情绪故意放火。目前，警方已依法对犯罪嫌疑人李某刑事拘留。

夫妻发生矛盾男子发飙

这又是一起不该发生的悲剧，由于夫妻矛盾不能化解，进而引起争吵、打架，乃至伤害的事件屡有发生，给自己、家人或他人，乃至国家造成损失，非常令人心痛。我作为一名心理咨询师，也遇到一些案例，那么夫妻出现矛盾导致的愤怒情绪，该如何控制和化解呢？注意从以下方面化解。

第一，夫妻之间经常进行沟通

现在，很多夫妻，无论是年轻的，还是上了年纪的，往往因为工作忙或其他原因，缺乏必要的沟通与交流，会出现一些分歧，如果不能及时化解，就会发生矛盾。如果矛盾得不到化解，就可能越积越深，进而出现爆发，像安徽阜阳这名男子那样出现过激情况，进而引发悲剧，所以夫妻之间经常沟通很必要。

第二，出现矛盾要及时化解

一家人过日子，柴米油盐酱醋茶，不可能没有矛盾，有了矛盾不能够躲避，也不能够激化，及时进行化解，这是很关键的。现实生活中，夫妻之间没有翻不过去的山，也没有过不去的河，只有心灵之河有时难以逾越，所以要学会及时化解矛盾，防止矛盾再激化。

第三，夫妻双方都要主动让步

在我遇到的咨询辅导案例中，夫妻双方都是很委屈，都把原因归咎于对方，而真正意识到自身原因的很少，这正是导致出现矛盾，进而引发矛盾加剧的主要原因，所以夫妻之间主动让步是化解矛盾的关键之一，忍一忍风平浪静，退一步海阔天空，如果有一方主动让步，另一方是会得以谅解的，至少不会再激化矛盾。

妻子主动拥抱丈夫化解矛盾

第四，夫妻之间情绪要学会错峰处理

现实生活中，很多夫妻发生矛盾时，往往不会错峰处理，采取针尖对麦芒的做法，只会让矛盾越来越大，甚至到无法收拾的地步，而如果夫妻之间学会错峰处理自己的情绪，也就是打一个时间差，当对方发怒时，自己先忍一忍，等到风平浪静，雨过天晴时，再与对方交流非常重要。

第五，夫妻控制好自己手中的导火索

夫妻之间出现矛盾，一方心中有一个炸药包，这个炸药包如果没有对方手中的导火索去引爆，也是不会爆炸的，只有对方的导火索把炸药包引燃，才会出现问题，所以夫妻一方必须控制好自己手中的导火索防止出现引爆，这是避免出现悲剧的方法之一，必须警惕。

第六，夫妻要学会借势第三方

常言道：“家丑不可外扬”，这是一般做法，但是当矛盾达到一定程度，夫妻双方自己不能及时化解时，其实非常有必要借助第三方来协助你们进行化解，要找到双方能够信赖的人来进行调解，这是化解矛盾的有效方法之一，要学会必要时采用，但是不能动不动就使用，否则会失去作用。

夫妻信赖的第三方来调解矛盾

第七，夫妻矛盾过大，可能需要进行心理咨询化解

夫妻双方的矛盾，通常情况下，自己化解是上策，但是很多情况下，自己无法化解，这时候可能就会需要借助心理咨询师进行化解了。因为有些情况，不是简单的生活问题，而是出现了心理问题，心理的问题需要采取心理问题的解决办法，一些心理咨询师具有丰富的理论知识和实战经验，通过他们的协助，可能方法更多，化解的速度更快，效果可能会很好，可以根据自己的情况考虑是不是需要心理辅导。

男子出现点燃麦地被刑拘的悲剧不该发生，这是一起，但不会是最后一起。只有夫妻双方学会及时化解矛盾，掌握必要的技巧，才可能减少或避免这样的悲剧发生。