可乐杀精是真的,但不是你想的那样…【你真的知道吗?】

可乐,拥有着「快乐肥宅水」的绰号,几乎成了快乐的代名词。 但每次喝可乐,各种「危害」总是会浮现在脑海中:致癌、杀精、骨质疏松、腐蚀消化道......  今天我们就来讲讲:可乐喝多了,到底有什么问题?


很多人都不知道,可乐最开始是当做药被发明出来的。十九世纪后期,一位曾在战争中身负重伤的药剂师因为需要止痛,对吗啡上了瘾。为了戒掉自己的瘾,药剂师想尽办法找到了两种关键成分,一种成分叫做可卡因,另一种成分就是咖啡因。由此研发的一种能够治疗“吗啡依赖症”的糖浆。服用的方式很简单——兑水,谁能想到一次店员因为偷懒,顺手拿起了手边的苏打水与糖浆混合在了一起。意外的事情发生了,顾客直呼好喝,并且大肆宣传。令人惊奇的味道打开了一扇新世界的大门,这种好喝的药物气泡小甜水从此逐渐进入大众视野,这便是最初的可乐。

然而渐渐的人们开始意识到可乐当中的可卡因具有和毒品类似的危害。除此之外,提供咖啡因的可乐果当中含有致癌的亚硝基化合物。于是,一九零六年可乐剔除了当中的可卡因成分,又在一九五五年停止使用了可乐果,此后又多次修改配方:水、糖、咖啡、碳酸、磷酸、焦糖色,这些物质共同组成了一罐美味的可乐。自此,人们能在保证安全的前提下,喝到爽口刺激的肥宅快乐水。


然而,这份快乐并没有持续很久,可乐即将面临着可能是有史以来最深入人心的污名——杀精。

一九八五年,全球顶尖医学杂志新英格兰医学杂志上刊登了一篇文章《可乐对精子活力的影响》。然而当时的实验设计是,研究者将精液与可乐混合,混合后置于室温下一分钟,结果发现精子活力被显著降低,可乐杀精这个结论确实成立,但关键在于这里的可乐不是用来喝的,而仅仅是把精子放在里面,却一步步被曲解变成了喝可乐会杀精。直到二十五年后,一项涵盖两千两百五十四名年轻男性的回顾性研究表明,喝可乐不会降低精子质量。

关于可乐的争议和讨论也从未停止。传言中,可乐中的咖啡因、磷酸会造成骨质疏松,但真相是一瓶可乐当中的咖啡因和磷酸远低于每日的风险标准值。除此之外,可乐当中因含有磷酸、碳酸而呈现酸性,从口腔到肠胃的过程中,酸性物质会使牙齿脱矿带来涩涩的感觉。碳酸产生的气体会增加胃的压力,让人腹胀、打嗝。但如果只是偶尔喝,这些问题很快都会消失。至于腐蚀肠胃就属于无稽之谈了,相比于能分解食物的强酸胃液,可乐的酸只能叫弟弟。

总之,关于可乐的谣言千千万大部分都比较夸张,在众多的黑锅当中,可乐真正该背的只有一个——糖。吃糖的危害是真真切切存在的。正因如此,w h o 建议每天摄入的游离糖不要超过五十克,然而一瓶五百毫升的可乐中就含有五十三克的糖,一瓶可乐下肚一天的糖额度就超标了,而且研究显示,每天喝超过一罐含糖饮料的人,肥胖风险、高血压风险、高血脂风险、冠心病的风险都会高出不少。长期喝可乐也会给身体带来直观的变化,因为名叫fit george prayer 的五十岁大叔曾亲身做了一个每天喝十罐可乐的实验。短短一个月体重血压全部变高,体重增加了约十千克,体脂从百分之九涨到了百分之十六,血压空腹血糖变高。除此之外,他在实验期间也开始对可乐或者其他糖产生了渴望。但其实不止可乐,各种甜饮料都有着同样的健康隐患。

难道快乐和健康真的没有办法,两个都要吗?

(キ`゚Д゚´)!!——或许真的可以有,随着食品行业的发展,科学家们破解了甜蜜的秘密——代糖。这些糖的替代品拥有糖一般的甜蜜却比糖热量更低,甚至零热量。一九八二年使用阿斯巴甜的可乐成为世界上第一款无糖饮料,不用担心糖带来额外的热量,还能降低蛀牙、肥胖的风险。可乐之外也有越来越多的饮料品牌开始推出无糖版本,让人们有了更多的快乐选择。虽然代糖是否绝对健康,现今仍需要更多的研究,但和传统的各种甜饮料相比,无糖饮品确实是更健康的替代选择。选择无糖或者代糖饮料,也已经成为了一种新的消费趋势。


生活已经很累了,如果快乐和健康可以都要,那为什么不呢?

THE END
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