精神压力大,情绪不稳定对妇科疾病会有什么影响(女性情绪健康保健)

烦恼,通常是指内心的烦闷苦恼或焦虑不安的负面情绪、不好的心理状态。

生活中,无论年龄大小,每个人都会有自己的烦恼。

从早上睁开眼睛开始,就会经历大大小小的各种苦恼,即无数的选择瞬间和矛盾。

在竞争激烈、加速度的现代社会中,这样的苦恼和矛盾无疑会引发精神压力。

当人体持续处于大大小小的压力状态中,最终不仅会失去情绪上的稳定,还会导致各种疾病。

精神压力大,情绪不稳定对妇科疾病会有什么影响?

如果整体健康状况不佳,持续承受压力,其影响力将超乎想象。

尽管如此,很多人还是把受到的压力视若无睹,或者认为生活在现代社会是无可奈何的必然现实。

因此,如果不能积极、明智地应对精神压力状况,放任自流,最终会导致大病。

即使精神压力演变为疾病,也只是关注疾病本身,忽略了导致疾病的原因和背景。

临床中,接触了很多患者,才知道每个人疾患的背后都有一段心酸的过往。

他们所患的疾病反映了他们过往的人生。

遗憾的是,医生不能改变患者承受压力的现实。

但是,在了解了与疾病相关的故事后,可以从中找出发病原因,并帮助他们进行治疗。

今天是精神压力和疾病系列第三篇,下面简单介绍一下精神压力对妇科疾病的影响最基本的原理

许多女性疾病的主要原因是雌激素占优势症(estrogen dominance,雌激素比率、浓度与孕酮相比相对较高的状态),精神压力是雌激素占优势症的重要原因之一。

精神压力大,情绪不稳定对妇科疾病会有什么影响?

雌激素作为女性荷尔蒙是导致排卵的重要激素。

此外,孕酮(黄体酮)是起到促进着床作用的荷尔蒙,只有两者保持均衡,才能产生正常的生理周期,才能正常怀孕。

正如我们所知,假设生理周期为28天,则1天到14天是准备排卵的过程,此时在雌激素的作用下子宫内膜会增殖。

另外,从14日到28日,将分泌孕酮,为稳定宫内膜进行准备。

这两种激素应该像阴阳的调和一样相互协调,如果两者不能平衡,最终就会导致女性疾病。

雌激素的功能 }

对子宫内膜增生,子宫肌肉生长、收缩、放松,女性性发育干预,体温上升,血糖调节,减少体脂肪,利尿作用产生影响。

孕酮的功能 }

为卵子、精子受精后的着床创造良好环境,维持妊娠的功能,子宫的感受性干预。

如果因精神压力导致雌激素和孕酮分泌失衡,就会发生以下女性疾病。

①雌激素越多,痛经就会加重,产生月经不调,排卵变得困难。

结果这种状态发展成不孕。

孕酮对受精卵的着床和妊娠的维持起着至关重要的作用,孕酮激素受甲状腺激素的影响。

如果因压力导致甲状腺出现问题,导致甲状腺激素无法充分分泌,孕酮也无法正常发挥作用。

虽然怀孕了,但是着床不稳定或怀孕维持不好,经常流产的情况就属于这种情况。

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另外,如果频繁受到压力,为了制造压力荷尔蒙,会使用性激素孕酮作为原料,因此孕酮相对减少,会造成雌激素占优势的局面。

重新整理的话,精神压力会抑制性激素分泌,根据生理周期哪个时间段受到压力,相应功能也会出现问题。

雌激素和孕酮、这两种激素本来应该根据月经周期生成或抑制,但是如果各自该需要生成时不能生成,就会出现问题。

这会导致在准备怀孕的时候不能排卵、很难进行着床或早期流产的现象。

②由于精神压力导致孕酮分泌较少,雌激素分泌过多的话,子宫内膜的过度增殖会引发子宫内膜症(主要子宫内膜异位症),还会影响调节子宫内膜的肌肉生长,甚至诱发子宫腺肌症。

这不仅会影响乳房组织的发育,还会成为引发乳房癌的主犯。

另外,不仅引起便秘和浮肿,还会引发忧郁症,不仅对生殖器官,对整个人体也产生影响。

③性激素用完后应该被分解排出,负责其工作的就是肝。

但是,由于精神压力导致肝功能下降,如果肝脏不能分解性激素,无法排出的荷尔蒙就会在体内循环。

这本身就会成为雌激素的占优势症,从而形成制造妇科疾病的恶性循环。

从中医的角度来说,大多数妇科疾病和肝、脾、肾密切相关。

精神压力大,情绪不稳定对妇科疾病会有什么影响?

正如之前发表的文章中多次提到的一样, 精神压力给肝胆经络直接影响。

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肝藏血,主疏泄,喜条达,恶抑郁

肝具有贮藏血液、调节血量和疏泄气机的作用。

在月经的产生中, 肝血下注冲脉,司血海之定期蓄溢,参与月经周期、经期及经量的调节。

肝经与冲任交会于三阴交穴,与任脉交会于曲骨穴,与督脉交会于百会穴,肝通过冲任脉与胞宫相同,而使子宫行使其藏泄有序的功能。

还有肝肾同居下焦,乙癸同源,为子母之脏。

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肾藏精,肝藏血,精血同源,同为月经的物质基础

肝主疏泄,肾主闭藏,一开一合共同调节子宫,使藏泄有序,月经如常。

如果精神压力大,肝气郁结,则血为气滞,瘀阻冲任,发生痛经、经期乳房胀痛、闭经、缺乳、不孕症等。

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如果肝郁气滞,疏泄失调,冲任失调,血海蓄溢失常,则可发生月经先后无定期。

如果肝郁化热化火,热扰冲任血海,迫血妄行,可致月经先期、月经过多、崩漏、胎漏、产后恶露不绝。

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另一方面,妇科疾病发生、发展与变化的机理中不可或缺的另一个病机是脾的病机。

脾为后天之本,气血生化之源,脾主中气而统摄血液。

如果精神压力大,肝胆经络不通畅,肝木克制脾土太过,木郁侮土,脾虚气弱,健运失常,气血生化不足而脾虚血少,肾精亏虚,冲任也亏虚,血海不充盈,可出现月经后期、月经过少、闭经、胎萎不长、产后缺乳等的症状。

因精神压力而产生的妇科疾病治疗核心是疏肝、健脾。

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通过疏肝、健脾达到充盈肾精、调治冲任、调养胞宫才会根治。

通过针灸和中药疏肝解郁、疏肝清热、健脾养血,结果肾精也逐渐充盈。

肾为冲任之本、肝藏血、主疏泄、司血海,治肝、脾、肾即是治冲任、养血即可调冲任。

养血应该从脾胃功能恢复开始,为了脾胃功能恢复,必须得先疏通肝胆经络。

治疗有序,越乱治,病情越变得复杂、难治。

很多人认为对妇科疾病艾灸治疗好,所以经常进行灸法治疗,虽然可以有效治疗纯粹的寒邪或湿邪引起的妇科病,但如果因精神压力导致肝气郁滞的情况,这点也是要注意的。

因此,具体的诊断和治疗建议得到医生的帮助避免误诊、误治。

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保证充足的睡眠

通过养成良好的生活习惯,防止病情的发展。

充足的睡眠有助于缓解症状,熬夜会导致病情加重。

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合理的运动

生气、郁闷、焦虑等情绪不稳时,在阳光明媚的时候散步或瑜伽、静坐、运动对缓解精神压力也有帮助。

只要出去走30分钟,可以帮助气血通畅,心情就会好很多。

精神压力大,情绪不稳定对妇科疾病会有什么影响?

健康的兴趣爱好

平时注重培养健康的兴趣爱好,也可以帮助缓解精神压力。

正如前面提到的那样,某些疾病反映了某个人生阶段的故事,所以,建议梳理回顾过往的生活,进行积极治疗。

下面给大家分享一则临床病例:

39岁的刘女士,2020.10找到我看诊。

主诉 :月经量少半年

刻下症见 :月经量少,月经周期正常,经色鲜红,经前下腹疼痛,有时胸闷、憋气,小便偏黄,入睡困难,半夜睡醒多,纳食和大便正常,舌紫红,舌苔白, 左手浮取寸脉涩,左右中取脉弦。

诊断 :月经病(月经过少,痛经,厥阴经证,相当于肝郁脾虚)

患者双手中取脉象明显弦脉,平时工作精神紧张、压力较大,情志不遂伤肝,肝郁乘脾,脾失健运,养血功能下降,导致精水(肾精)亏虚,结果月经量逐渐减少、入睡困难、半夜睡醒多,通过针灸和中药疏肝理气、健脾养血。

治疗周期 :3个月

治疗结果 :中药+外敷药、足浴包泡脚配合治疗3周后胸闷、憋气消失,入睡恢复正常,但有时半夜睡醒多,痛经消失,月经量仍少。

外敷药配合治疗7周后月经量较前增多,半夜睡醒次数减少,其他都正常。

外敷药配合治疗11周后月经量明显增多、恢复正常,睡眠正常,疗程结束。

以上分享希望能帮助到大家。

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